Säure-Basen-Balance durch Basenfasten

Als Kursleiterin meiner Basenfastenkurse erlebe ich jedes Jahr aufs Neue, welche erstaunlichen Auswirkungen die Umstellung auf eine gesunde Ernährung auf unseren Körper hat. Der Säure-Basen-Haushalt gelangt wieder ins Gleichgewicht, Sie fühlen sich wohler und gesünder, Sie schlafen besser und chronische Beschwerden können in den Hintergrund treten. In einer Fastenzeit von wenigen Wochen werden ausschließlich Gemüse, Obst, frische Kräuter, Sprossen, Suppen und Kräutertees zu sich genommen. Tierische Produkte, Getreide, Reis, Kaffee und andere Genussmittel werden vermieden. Dadurch bekommt Ihr Körper den Freiraum zu entgiften, auszuscheiden und zu entsäuern. Während dieser Zeit begleite ich Sie und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Heilfasten nach Hildegard von Bingen

Das Heilfasten nach Hildegard von Bingen ist eine traditionelle und bewährte Methode des Fastens. Sie ist eine sehr sanfte und schonende Art der Reinigung für Körper und Geist. In dieser Fastenzeit verzichten Sie völlig auf den Genuss von fester Nahrung, Sie trinken viel und unterstützend nehmen Sie Dinkelfastensuppen, saisonale Gemüse, Heilkräuter und Gewürze zu sich. Das Hildegard-Heilfasten ist eine anspruchsvollere Fastenform, die den Körper und Geist herausfordern kann. Während dieser Zeit begleite ich Sie und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.